crédito: Ana StanciuPoucas experiências se comparam a uma longa imersão em um banho quente após um dia estressante. Com alguns ingredientes básicos, como sal Epsom e bicarbonato de sódio, é fácil e barato fazer seus próprios sais de banho. Seu corpo pode absorver os minerais curativos dos sais enquanto absorve o relaxamento. Empacote as misturas de sal em potes de vidro para presentes simples e caseiros, perfeitos para as férias ou qualquer época do ano. Para este tutorial, mostraremos como fazer sais de banho de rosas que aliviam o estresse e sais de banho de lavanda relaxantes.
crédito: Ana StanciuCoisas que você precisa
1 xícara de sal Epsom
1 xícara de sal rosa do Himalaia, sal do Mar Morto ou sal kosher
1/2 xícara de bicarbonato de sódio
15 gotas de óleo essencial de rosa ou 15 gotas de óleo essencial de lavanda
2 colheres de sopa de pétalas de rosa ou 2 colheres de sopa de lavanda seca
Jarras de vidro
Um sal de banho fácil de usar é composto de duas partes de sal Epsom, duas partes de outro sal (Himalaia, Mar Morto ou sal kosher) e uma parte de bicarbonato de sódio.
Sal de Epsom: Aumenta os níveis de magnésio do corpo - o mineral pode ser absorvido pela pele enquanto você absorve.
Bicarbonato de sódio: Suaviza a pele e ajuda na desintoxicação.
Sal do Himalaia: Elimina toxinas, equilibra os níveis de pH da pele e reduz a inflamação.
Sal Kosher ou sal do Mar Morto: Fornece minerais adicionais que ajudam a relaxar o corpo e limpar a pele.
Em uma tigela, misture o sal Epsom e o bicarbonato de sódio com o sal do Himalaia, do Mar Morto ou do kosher.
crédito: Ana StanciuPolvilhe a mistura com as gotas de óleo essencial de lavanda ou rosa e misture bem. Misture a mistura para quebrar todos os pedaços de bicarbonato de sódio e sature os grânulos de sal com aroma.
Você não pode errar com o aroma relaxante e relaxante de lavanda. O óleo essencial tem muitos usos curativos, incluindo aliviar dores de cabeça e provocar o sono. A imersão no óleo enquanto você toma banho também pode fornecer um efeito analgésico leve para aliviar dores e cãibras corporais.
Rose é outro óleo essencial favorito para o banho. O aroma suave é especialmente útil quando você está estressado ou com TPM.
crédito: Ana StanciuAdicione duas colheres de sopa de suplementos de ervas, como rosas secas ou lavanda. Você também pode experimentar ervas secas, como hortelã energizante ou alecrim para limpar congestionamentos. Não use brotos de camomila secos; eles tendem a desmoronar no banho, fazendo uma bagunça piegas que é difícil de limpar.
crédito: Ana StanciuApós a agitação, transfira a mistura de sal para uma jarra de boca larga. Cada uma das receitas acima faz cerca de duas xícaras de sal de banho em volume, que encherão quatro potes de quatro onças.
crédito: Ana StanciuAs etiquetas são altamente recomendadas para qualquer projeto de bricolage, mas principalmente se você estiver dando os sais de banho como presentes. Anexe um rótulo simples e seu presente caseiro estará pronto.
crédito: Ana StanciuPara usar, dissolva 2 a 3 colheres de sopa de sais de banho em um banho quente e deixe de molho por pelo menos 20 minutos.
